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Reiseverhalten in Deutschland – Sind Sie auch ein Gewohnheitstier?

Mai 23rd, 2012
von Tanja Kessenbrock.
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Foto: Romantik & Wellness Hotel Achterdiek

Was unsere Reiseziele anbelangt, sind wir Deutschen gerne treu. Der Deutsche Reiseverband (DRV) bezeichnet uns daher auch als Gewohnheitstiere, die ihren liebsten Urlaubsort immer wieder ansteuern. Hauptziele sind auch 2012 wieder die sonnigen Mittelmeerländer mit Spanien auf Platz eins der Beliebtheitsskala. Doch auch Fernreisen werden wieder verstärkt nachgefragt. Die heimlichen Gewinner sind jedoch die Nahziele: Sie profitieren vom wachsenden Trend nach Kurzurlauben. (weiterlesen …)

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Feiertage – Entspannung oder Freizeitstress?

Mai 15th, 2012
von Eva Blomenkamp.
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Foto: Spa- und Resortshotel Georgshöhe, Norderney

Diese Woche ist es wieder so weit – ab Donnerstag startet die Feiertags-Serie. Eine tolle Gelegenheit, um wieder mal für ein verlängertes Wochenende weg zu fahren. Denn im Mai beginnen oft die sommerlichen Temperaturen, über den Brückentag ist man bei der Arbeit entbehrlich, viele Schulen und Institutionen haben sowieso geschlossen. Der Stress beginnt dann leider auf der Autobahn: (weiterlesen …)

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Wellness-Hoteliers entdecken neue Perspektiven – Partnertreffen im Landhotel Doerr

Mai 9th, 2012
von Eva Blomenkamp.
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Partnertreffen im Landhotel Doerr

Schön war’s! Die Wellness-Hoteliers trafen sich im Landhotel Doerr/ Sauerland, um Erfahrungen auszutauschen und neue Erkenntnisse zu gewinnen. Dieses Mal standen einige spannende Beiträge zu den Themen Marketing, Controlling, Energiegewinnung und Mitarbeiterbindung auf dem Programm. Abends freuten sich die Gäste (weiterlesen …)

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Besuch eines alten Bekannten – über Motivation und ihren Lieblingsgegner

Mai 4th, 2012
von Tanja Kessenbrock.

Kennen Sie den? Eben noch waren Sie hochmotiviert, willensstark und fest entschlossen. Sie wollten die Gunst der Stunde nutzen und endlich diesen Kilos den Kampf ansagen, die sich über die Jahre hartnäckig an Ihre Hüften geschlichen haben. Oder Sie haben sich schon vor Monaten einen Termin ausgeguckt, um den kaum mehr begehbaren Kellerraum zu entrümpeln: Jedes Teil einmal anfassen, entscheiden ob hopp oder topp. Und dann ist er da, der Moment, an dem Sie es tun wollen, also eigentlich vorhatten, es zu tun, beziehungsweise: Ach, so wichtig ist das jetzt doch nicht.

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"Sport? Nein, danke."

Darf ich vorstellen: Schweinehund, mein Name, innerer Schweinehund, wohlbemerkt! (weiterlesen …)

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Betriebliches Gesundheitsmanagement – die Corporate Health Convention in Stuttgart

Apr 25th, 2012
von Eva Blomenkamp.
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Corporate Health Convention 2012

Spannend war mein gestriger Besuch auf der Corporate Health Convention in Stuttgart. Das Thema Betriebliches Gesundheitsmanagement hat neben der Messe “Zukunft Personal Süd” eine eigene Halle gefüllt. An drei gut besuchten Vortragsbühnen lieferten Key Note Speaker interessante Impulse. (weiterlesen …)

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Yoga – gesunde Effekte für Körper und Geist

Apr 24th, 2012
von Eva Blomenkamp.
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Buddha im Wellness-Hotel Sonnengut

Loslassen, einfach mal an nichts denken, sich nur auf Körper und Atem konzentrieren. Das ist gar nicht so einfach, denn oft ziehen unsere Gedanken ständige und weite Kreise. Die tausende Jahre alte Philosphie des Yoga ist mehr als nur Anspannung und Entspannung. Sie ist ein Lebensweg, ein ständiger Begleiter im Alltag und hilft bei der Stressbewältigung. Dazu gehört das Leben im „Hier und Jetzt“ – die „Achtsamkeit“ – sowie ayurvedische Ernährung und Massagen. Praktiziert wird Yoga durch die körperlichen Übungen (Asanas), Phasen der Tiefenentspannung, Atem- und Meditationsübungen. (weiterlesen …)

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Laufen ist jetzt auch Wellness?

Apr 18th, 2012
von Eva Blomenkamp.
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Ist Laufen Wellness? (Quelle: fotolia)

Ob Laufen jetzt auch als Wellness gelte, fragt ironisch der Autor eines aktuellen dpa-Artikels, in dem er sich auf die Laufcamps bei Wellness-Hotels & Resorts bezieht. Die auf den ersten Blick banale Frage, wird bei der Suche nach einer Antwort schnell kompliziert. Weil ja, irgendwie ist Laufen Wellness, aber natürlich nicht immer. Wenn ich meine Sportklamotten anziehe, die Laufschuhe schnüre und ein paar Runden im Park drehe, dann hat das erst einmal nichts mit Wellness zu tun…. (weiterlesen …)

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Launisches Wetter – miese Stimmung? Nicht mit diesen Tipps!

Apr 11th, 2012
von Tanja Kessenbrock.
kirschbluete 225x300 Launisches Wetter – miese Stimmung? Nicht mit diesen Tipps!

Kirschblüte im Wellness-Hotel Sonnengut

Geht es Ihnen auch so? Noch vor zehn Tagen habe ich hoffnungsfroh meinen Kleiderschrank von dicken Wollpullis befreit und mit luftigen Sommerkleidern gefüllt. Und dann schwenkt das Wetter um und der April macht, was er will – und zwar das glatte Gegenteil von dem, was ich mir so vorgestellt hatte! Also gehe ich zähneknirschend an die verbannte Winterkleidung, lege mir doch noch einen (maximal zwei!) Pullis in den Schrank und beschließe, mir meine Frühlingslaune vom Wetter nicht verderben zu lassen. Zum Glück gibt es jetzt so viele schöne Dinge, die Spaß machen und den Frühling ins Haus holen, auch wenn draußen der April regiert! (weiterlesen …)

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Basenfasten oder Mayr-Kur – wer macht das Rennen?

Apr 4th, 2012
von Tanja Kessenbrock.
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Gesundes Obst zum Basenfasten, Foto: Buffet in Menschels Vitalresort

Eva Blomenkamp und Tanja Kessenbrock haben auch in diesem Jahr wieder gefastet. Beide haben ihre Kuren zum zweiten Mal gemacht und sind daher schon ein wenig erfahren in ihren Fastenformen. Es wäre daher interessant zu wissen, welche Fastenkur unsere beiden Autorinnen jeweils gewählt haben, was sie dazu motiviert hat und ob sie es wieder tun würden.

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Posted in: Gesundheit.
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Die Kraft der Kräuter

Mrz 29th, 2012
von Eva Blomenkamp.
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Frischer Kräutersalat

Das schmeckt uns jetzt: frühlingsfrische Frühlingskräuter! Die kleinen Vitaminbomben können aber noch mehr als Speisen aufpeppen. Sie dienen in Spas zu wohltuenden Wellnessanwendungen….

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