(Bild: Katrin Hammer / pixelio.de)
Eigentlich hat er ja schon längst angefangen, der Sommer. Zumindest gefühlt. Allerhöchste Zeit also, die Haut auf die veränderte UV-Strahlung vorzubereiten und ein paar Pflegerituale zu beherzigen.
Am besten beginnt man damit, den hauteigenen UV-Schutz zu stärken, und zwar über die Ernährung: Reife Tomaten und Wassermelonen enthalten einen natürlichen Schutz vor freien Radikalen: das Lycopin. Etwa drei Wochen vor dem ersten Sonnenbaden sollte man sie verstärkt auf den Speiseplan setzen, um eine solide Basis aufzubauen.
Der wichtigste Schutz ist natürlich nach wie vor die passende Sonnencreme. (weiterlesen …)
